丈夫有外遇是听丈夫的朋友说的，丈夫不承认，现在的我会不停的寻找她出轨的蛛丝马迹和证据，只要他身上有一根和我不一样发质的头发，我都会不停的逼问他，有一天他脱下的衣服反过来放，我会怀疑他自己先在检查有没有头发………他做的每一件事都变的可疑…怎么办……我快崩溃了
很难受，很悲伤，大家的不理解，心理咨询的费用高的离谱，短期之内没有效果，时间长了，又承担不起，久而久之，就有点不信任心理医生。这完全是个死区，想跟亲人倾诉，但是他们还没有这个心理条件，就算他们再爱我，
21岁女，不敢对别人表达负面情绪，该怎么调整自己？
【背景】现任催我结婚，可是我一直忘不了前任，于是厚着脸皮去找前任，询问能够在一起，但由于对于未来工作、定居地点、买房等达不成一致的意见，我考虑了很久，又给她发了下面的信息:“其实你想想看，我们的爱情是不是一直都是处在一种激情热恋的状态中?有很多很美好的回忆，所以等到我们发现不能在一起了，就会一直纠结在如何才能在一起以及不能在一起的痛苦上，但是如果以后在一起了，我们的激情总会有一天褪去，那么我们前几天讨论的问题就会一个个出现，比如双方家庭关系、工作在哪里、婚后在哪里、孩子在哪里、想要什么样的生活…这样下去一年可以，两年、三年、五年、十年呢，必然有一方会因为这些问题而不满的吧?我现在的负面情绪因为在要做一个决定的时候爆发了出来，你的负面情绪也可能因为我的这个决定而爆发了，我们都不愿意失去对方，又都不愿意正视以后的难题，所以才会这么痛苦。但是这些难题其实我们已经预见到了的，而且可能是无法解决的。所以请你有空的时候闭上眼睛，深呼吸，好好想想如果我们在一起遇到的问题、这些问题可能会怎么处理、我们会有多大的分歧、最后是否能够幸福。如果答案不确定的话，那么我们为什么不把这种对彼此爱的感觉保留在心中，保存一辈子呢?这样我们以后见面了，也会感恩曾经生命中遇到一个这么好的你，而不是在以后可能的岁月里变的不和甚至反目…对于心中的歉疚，也会因以后茫茫人海中的再次重逢而慢慢消散。你不要害怕以后的路，即使不在一起，我也会一直在你背后支持你。我希望你能够体会到我的心理，我不想说我的痛苦，因为这可能也会让你痛苦，我只想你以后开心，这样等我看到你我也会开心，因为那是最好的你。”我的心理是不是有问题，明明前任当时想挽回我的时候，我是拒绝的，就是考虑到了以后在一起的困难，可是我为什么还是一直放不下她，还要在结婚前夕再次去招惹她，又一次触及她的伤疤呢?我是不是太自私了一点，只想着在定终生大事前要弄明白我跟她到底有没有可能?我对她造成的伤害我该怎么弥补?还有对现任太不公平了，我这个人???
发现自己在做着一份让我一直纠结的工作，自从做了它我一方面获得了一些个人成长，但同时我似乎失去了很多。比如时常会感到压力大，焦虑，而且我好像不太会真心去对待别人，好像从内心深处我不是特别开心。已经持续还几个月了。其实我现在自己也很难准确说出来自己现在的感受
21岁女，不敢对别人表达负面情绪，该怎么调整自己？
那个医生我前段时间给他发了近十五条的短信。。我问他我手上的瘘该怎么注意的有关事项和有关用药情况，但是发了十几条信息他仍然不回我的。然后就在昨天我叫我表妹打了几个电话给他帮助我问他有关问题。他是这样说的，配合当地医院的治疗。他说如果那种钙片吃完可以用县医院的药替代。。如果不放心可以到他那随诊。。放松心情。放宽心！透析时候头疼肚子疼是反应很正常的。他说不回信息是因为太忙了。平时要参加学术会议。又要做手术。还要经常到外面出差。还有就是病房很多病人。他说我发的信息他没看见！！这是他在电话上告诉我表妹的！！你说那个医生是不是倒出事情还是让我以后别再纠缠他??
我心里有问题吗?有时候没有，有时候有。我妈在别人眼里是很热情很好的人，对我其实大部分时间也是很好的，我知道她一个人带我的辛苦，所以平时我也不会跟她吵架之类的，我也一直在努力的体谅她。我们相处的大部分时间都是她不理我，我不理她，这样可以让我处于一个舒适安全的环境里。可是在某些事情的处理上，我俩似乎都倔强的容不下对方的想法。比如有时候她食言了，答应我的事没有做到，我跟她很安静的去说，她却总是大喊大叫的。小时候我不听话她要么打我要么会说“你再这样我给你送你奶奶家了“，我奶奶家条件很差，我爸在我没出生就去世了，她们本来想把我做了的，是我妈带我回我外婆家我才捡了这条命。所以我身边很多人都说我要理解体谅我妈，我要懂事听话才行。再不然就是拿死威胁我。现在我长大了她终于不再肢体上闹死活了，我以为我能好过一点了，没想到她又开始语言上闹死活了，只要有一点不顺心的，她就来一句“这个家就多我”“你是不是想让我死“，她每次说是她最多余，可是我总感觉是我最多余，我自认为是一个讲理的人，答应别人的事就算做不到，我也会认真道歉，可是为什么我妈总觉得我是在没事找事呢?虽然每次吵架事情都很小，但是每次失望和难过加在一起，感觉已经快把我吞噬了。今天又吵了一架，准确的说应该是她吵我听着，因为我俩所理解的道理，似乎不是一样的那种。现在真的好累，晚上睡觉不抱着枕头缩成一团根本睡不着，可是这样睡醒了，真的感觉好累。
21岁女，不敢对别人表达负面情绪，该怎么调整自己？
接下来，就可以哄女朋友了。一般可以分为气氛缓解、坦承错误和思想工作三个阶段。气氛缓解：可以先说个笑话之类，或者叉开说点别的她感兴趣的事儿。坦承错误：有错误也要承认，没有错误，也要承认！这，才是男人！（憋屈啊）
我进去一家店，刚进门女店员讲你好瘦，选择一件外套她讲你脸黄讲了三次，我没买走了，我去搭电梯乱扔垃圾摆地摊的一老爷爷讲那边有垃圾桶你聋了啊不正常，过马路差点撞车那女人讲我没脑子，我整天难受。
