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互相不认同,沟通之困难让我头疼,怎么办?

时间: 2021-12-02 来源:情感百科     作者:情感课堂     浏览:875    

我今年30岁,性格很内向,我从上学以来学习成绩很差,还经常被同学嘲笑,总感觉自己智力有问题,现在工作七八年了,从开始工作就再一直再害怕中度过,对于领导安排的工作总是很害怕,感觉自己不能胜任,害怕出错,被领导批评,有时办公室来电话会被电话铃声吓到,不知道又有什么工作安排给我了,正的很想辞职,但是我又不能辞职,工作是铁饭碗,辞职了不知道能干什么再说家里也不会同意的,最近工作比较多,整天害怕,满脑子都是工作的事,满脑子都是我该怎么办,真的不想干了,真的很痛苦。这只是一方面,在家里和我爸爸基本不太说话,对他有点害怕,我爸退休前就是单位的领导,经常回家很晚,总感觉他不像一个父亲而是一个领导,就是有事和他说也是先告诉我妈再转答,我到底该怎么办。

被男友说情商低怎么办

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我喜欢上了一个不该喜欢上的人,我马上要中考了,但是我真的好想打个电话给他,即使他只会说加油之类的,但是我好怕他不会接啊

三年前,我升职了,经常加班,工作压力也很大,他和一个离异单身女有了婚外情,发现后我跌入低谷,他求我原谅并当面与那人电话分手,考虑父母和孩子以及他的表现我原谅了他,并尽量走出阴影恢复以前的生活。

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天天吵架天天吵架,我不知道怎么办了,谈恋爱的第五年,我情绪敏感多疑,每次是我提出问题,反而永远解决不好,我心里很烦,吵架影响我的学习和生活。

2020疫情开始上网课就开始难过 有时候还会和家长起冲突在到六月份出来集训就开始失眠做噩梦同学的背后捅刀子老师的谩骂 总是哭对什么事提不起兴趣总想睡觉 自己是不是心理有问题?我第一眼我看到4字或者其他等等负面的词语(我就不写上来了,因为我觉得写上来不吉利,是一种诅咒,我感到不安)再看到爸爸妈妈这些亲人的字句,我就很恐慌,我就赶紧找一些比如'愉快、开心得等等有正面意义的词语看一眼,然后再看爸爸妈妈这些亲人的字眼。这种现象极为频繁,只要看到字甚至有消极意义的词语都会这样做。很累。我脑海中出现伤害自己家人的画面,然后我会用我自己受伤害来替代他们,我会在脑海里把自己的画面呈现在最前方,然后我会脑海内默念词语:比如“只有我一个人受伤害,我替代他们这些”。极为频繁贯穿每一天。我这也是强迫症吧,我该怎么办呢?很累。

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女生朋友圈里面曾经嫉妒自己的人挤兑自己可以:学会转移话题,将对方挤兑自己的事情解决后尽快转移话题,不要再继续纠缠,并且自己不再主动理会她,这样的人躲都躲不及,干嘛还去主动招惹呢,还是远离比较好。但是圈子还是要有的,不管是好的还是坏的人在里面,其中大部分还是自己的好朋友,自己多一些积极正面的话题,让大家讨论,比什么都强。当然转移话题要自然一点,千万不要太生硬。

学习压力好大,班级氛围死气沉沉,感觉没有生的希望了,可我还有没完成的任务,未完成的愿望,我还想活,却又想死怎么办?我好痛苦。

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